I Norge har det i det siste vært flere oppslag om dårlig mat og ernæring på aldershjem. Norske aldershjem bør ta etter Sverige hvor de flere steder serverer gourmet mat til de eldre. Fortsett å lese Luksuslunsj i svenske aldershjem
Kategoriarkiv: Helse
Innlegg om trening, fysisk og psykisk helse
Selv korte turer i naturen er positivt for hjernen
Min form for mosjon er å gå tur hver dag ute i naturen, sier Thea Austgulen. Hun går daglige totimerstur med sin hund Abba.
Fortsett å lese Selv korte turer i naturen er positivt for hjernen
Dette er alderen vi er mest lykkelige
En ny studie i England med over 300 000 deltakere viser at det er i alderen 65 til 79 år at man er mest fornøyd med livet
Du blir aldri for gammel til å trene
Selv over 65 år vil du få bedre helse og gode resultater av trening og mosjon.
Trening, sunt kosthold og sosialt samvær sinker aldringsprosessen
Menneskeheten har jaktet på nøkkelen til et «evig liv» i flere tusen år. Forskningen har enda ikke knekt denne koden, men eksperter på området har kommet langt i å forstå aldringsprosessen og faktorer som kan påvirke den. Aldringsekspert Gordon Lithgow i USA kan heller ikke love evig liv, men trekker frem trening, sunt kosthold og sosialt samvær som viktige faktorer for dem som vil ha et langt og godt liv.
Fortsett å lese Trening, sunt kosthold og sosialt samvær sinker aldringsprosessen
Mobilen skal få 65-åringene i aktivitet
Et forskningsprosjekt skal få folk i 65–70 årsalderen til å bli mer aktive i hverdagen. Ved hjelp av en app til smarttelefon og smartklokke skal unge eldre på 65 til 70 år bli fristet til mer aktivitet i hverdagen. Appen skal ha personlige innstillinger og gi ulike råd alt ettersom folk har behov for å bedre balanse eller muskelstyrke. Slik håper forskerne å holde folk friske lenger.
På dette eldrehjemmet i Danmark leker de seg til høy livskvalitet
Hvis du tenker at hverdagen på et eldrehjem er kjedelig og usosial, bør du se hva de gjør på Filskov Friplejehjem ved Grindsted i Danmark.
Fortsett å lese På dette eldrehjemmet i Danmark leker de seg til høy livskvalitet
Sveits slår Norge som verdens beste bosted for eldre
Sveits topper listen over verdens beste land for eldre mennesker å bo i. Men Norge og Sverige følger like bak. Dette i følge en ny rapport som ser på den sosiale og økonomiske velferden for pensjonister i 96 land i hele verden.
Fortsett å lese Sveits slår Norge som verdens beste bosted for eldre
Stadig flere eldre kjøper pleie og omsorg
Stadig flere eldre kjøper seg hjelp til pleie- og omsorg. Både som eneste hjelp og som tillegg til kommunens tjenester. Firmaer som leverer slike tjenester merker en økende etterspørsel, og de spår at den vil øke i årene som kommer.
«Sykling uten alder» brer om seg
«Sykling uten alder» har på kort tid spredt seg fra ett sykehjem i København til institusjoner i hele Danmark, fra en sykkel i Oslo til over 30 sykler i Norge. Mange hundre rickshawsjåfører gir hver dag mange eldre personer mulighet til å kjenne vind i håret og få et smil om munnen.