Søvnproblemer er noe vi alle har vært borte i en eller flere ganger, men for noen er dette et problem hver eneste kveld og natt. Et viktig hormon i søvnsammenheng er melatonin, også kjent som mørkets hormon eller søvnhormonet, men visste du at alt starter med maten du spiser? Fortsett å lese Vansker med å sovne?
Kategoriarkiv: Helse
Innlegg om trening, fysisk og psykisk helse
Høytid betyr høysesong for boligbranner
I en spørreundersøkelse, gjennomført av TNS Gallup for Norsk brannvernforening og KLP Skadeforsikring oppgir hele 16 prosent av pårørende at de kjenner til tilfeller av brann eller branntilløp hjemme hos de eldre. Fortsett å lese Høytid betyr høysesong for boligbranner
Eldre lærer for mye
Eldre mennesker har slett ikke problemer med å lære nye ting. Det er det som er problemet, mener forskere. Fortsett å lese Eldre lærer for mye
Seniordans for alle i Fredrikstad
Dans er en god og morsom treningsform som blir stadig mer populær. Både for seniorer fra 55 år og opp, men også for hele familien! Vi besøkte Østsiden Seniordans 3. desember da de hadde sin siste øving før oppvisningen på Fjelberg sykehjem 4. Desember.
Alder ingen hindring!
Trenger du også litt aktivitet i hverdagen? Ta en tur innom aktivitetskalenderen vår og se om du finner noe som passer for deg. Ha en fin og aktiv uke!
Trening kan gi deg et bedre liv
Trening er ikke bare forbeholdt den yngre delen av befolkningen. Tvert imot viser forskning at eldre som trener kan oppnå en rekke helsegevinster. Fortsett å lese Trening kan gi deg et bedre liv
Musikk viktig ved demens
Musikalske aktiviteter som å synge og lytte til musikk, kan opprettholde fysisk og psykisk helse og kognitive funksjoner ved aldring. Nylig ble det publisert en studie som undersøkte om musikalsk aktivitet også kunne ha rehabiliterende effekt hos personer med demens. Fortsett å lese Musikk viktig ved demens
Velferdsteknologi for demente
Teknologi kan hjelpe mennesker med demens til å klare seg lenger i eget hjem, skriver forskning.no.
Det er mange eksempler på smarthusteknologi som kan forenkle hverdagen for demente. Fallsensor, automatisk senking av innetemperatur, døralarm som gir beskjed om noen går ut av huset og alarm som gir beskjed om kjøleskapsdøren ikke er åpnet på flere dager er noen eksempler.
Velferdsteknologi skal skape trygghet for brukeren og samtidig gi fleksibilitet. Hjelpen kommer når det er behov for det, fremfor å være der hele tiden.
Les hele artikkelen på forskning.no.
Seniorportalene lanserer i løpet av høsten E-SeniorPortalen, en ny portal for velferds- og helseteknologi.
De eldste blir eldre
I tiårene som kommer er det mange som vil oppleve sin egen hundreårsdag, skriver forskning.no.
Levealderen i Norge går oppover og særlig vokser gruppen av de eldste eldre. Ifølge forskning.no vil det i 2100 være 17 ganger så mange hundreåringer i landet enn det er i dag.
Det er færre som dør av sirkulasjonssykdommer som hjerte- og karsykdom. Folk har fått bedre helse og det er gjort medisinske og teknologiske fremskritt.
Det viktigste samfunnet kan gjøre er å sørge for at eldre holder seg spreke og friske så lenge som mulig. Det er aldri for sent å begynne med fysisk aktivitet. Les hele artikkelen på forskning.no.
Mottoet for Seniorportalene er «To tastetrykk til en enklere hverdag». På våre Portaler er det masse innhold som bidrar til en aktiv og sunn hverdag for seniorer i alle aldre:
SeniorBoPortalen.no – Hvilke egnede boliger finnes for meg?
FrittBrukervalgPortalen.no – Hvem kan hjelpe meg i hjemmet?
ErnæringsPortalen.no – Hva er riktig mat for meg?
SeniorAktiviteter.no – Hvilke aktiviteter finnes for meg i mitt nærområde?
Eldres tannhelse blir nedprioritert i hjemmetjenesten
Seniorer har unødvendig dårlige tenner, ifølge forskning.no. Tannhelse er for eksempel ikke en del av oppfølgingen etter hjerneslag.
Høgskolen i Oslo og Akershus har gjennomført en studie av tannhelse og livskvalitet hos folk som har fått hjerneslag. En tredjedel av de slagrammede opplevde dårligere tannhelse etter slaget. Fem prosent av dem ble informert om tannstell i rehabiliteringsperioden, skriver forskning.no.
Ofte er det opp til de pleietrengende selv å sørge for god tannhelse, noe som kan være krevende for folk som nettopp har fått slag. Les hele saken på forskning.no.
Les også: En eldrebølge full av amalgam.