Stikkordarkiv: styrke



Mobilen skal få 65-åringene i aktivitet

Et forskningsprosjekt skal få folk i 65–70 årsalderen til å bli mer aktive i hverdagen. Ved hjelp av en app til smarttelefon og smartklokke skal unge eldre på 65 til 70 år bli fristet til mer aktivitet i hverdagen. Appen skal ha personlige innstillinger og gi ulike råd alt ettersom folk har behov for å bedre balanse eller muskelstyrke. Slik håper forskerne å holde folk friske lenger.

Fortsett å lese Mobilen skal få 65-åringene i aktivitet

Alder ingen hindring hvis man tror og vil

“Bøtta og øsa lå klar, men den grove sjø slo inn mot ripa og flere og flere bølger la igjen sjøsprøyt og vann der fribordet var lavest. Jeg vurderte i kampen mot den stadig mer hissige sjø at la vandet bli i båten, og hev meg heller på årene med de siste krefter, i håp om å nå rennen ca. 500 meter unna.

 Jeg rodde opp mot den meterhøye sjø for å bryte bølgeprofilen, og falt så av igjen for å surfe noen meter. Etter 20 minutter så jeg muligheten og de siste krafttak ble lagt inn. Det knirket i årene da jeg dro båten rundt merket og inn i renna til Skallkroken, en liten havn på  Hallands kysten som ble min redning. Gledestårene rant sammen med sjøsprøyten, jeg hadde vært livredd i en halvtime og fryktet hele tiden at det kunne ende med forlis. Jeg var totalt utkjørt etter den ulike kampen, men gutta i havna var der og fant en god plass til båten og hjalp en skjelvende “Terje Vigen” på land.”

Fortsett å lese Alder ingen hindring hvis man tror og vil